Connect with us

Sách hay

‘Bố tôi 80 tuổi bị ung thư, mỗi lần đến viện K luôn mang theo sách’

Được phát hành

,

Nhiều bác sĩ chỉ tập trung vào học tập và công việc, gặp khó khăn trong giao tiếp xã hội và không biết cách bày tỏ nỗi lòng, suy nghĩ của bản thân với bệnh nhân. Cuốn sách “Để yên cho bác sĩ ‘hiền'” đã giúp họ nhìn thấy chính mình trong đó.

“Tôi bị trầm cảm nặng và mất phương hướng”

Hóa ra con đường trở thành một bác sĩ của Ngô Đức Hùng không hề suôn sẻ như các đồng nghiệp khác.

Ngô Đức Hùng học tại Đại học Y từ năm 1999 và tốt nghiệp vào năm 2010, mất đúng 11 năm. Sau khi ra trường, anh thấy hụt hẫng, rơi vào trạng thái stress nặng và mất phương hướng nên xin phép thầy về quê ở Bắc Ninh. Suốt một năm ở nhà, anh chỉ gấp giấy và đi chơi nhưng cũng kịp xuất bản một cuốn sách về Origami cùng với bạn bè.

Kể lại quá trình vượt qua những trở ngại về tâm lý tự thân, anh nói: “Sau khi nghỉ ngơi, tôi thông báo với gia đình sẽ xin việc ở Bắc Ninh. Tôi làm việc tại bệnh viện tỉnh gần nửa năm thầy giáo sốt ruột và giục lên. Tôi không hề có ý định quay lại Hà Nội. Nhưng rồi câu chuyện về một bệnh nhân đã giúp bản thân lấy lại sự cân bằng. Tôi tiếp nhận một cậu bé bị đuối nước và tổn thương phổi nặng. Do các bệnh viện tuyến dưới thiếu thiết bị để xét nghiệm nên tôi phải dựa vào kinh nghiệm ít ỏi của mình. Tôi mất ăn mất ngủ suốt một tháng để theo dõi tình trạng của bệnh nhân, may mắn là cậu bé có thể bỏ ống thở và nội khí quản”.

Cậu bé ấy bị câm điếc bẩm sinh, khi bệnh nhân hồi phục, mẹ cậu mang đến một thúng bánh đúc cảm ơn cả khoa. Khoảnh khắc đó khiến bác sĩ Ngô Đức Hùng nhận ra rằng mọi nỗ lực của mình là xứng đáng và anh đang làm một việc có ý nghĩa. Anh quyết định lên Hà Nội và được đặc cách làm việc tại Bệnh viện Bạch Mai, đồng thời giảng dạy bộ môn Hồi sức cấp cứu của Đại học Y Hà Nội – môi trường đầy thách thức.

Bac si Hung Ngo anh 1

Viết sách giúp tôi “mở cửa” với thế giới bên ngoài

Ngô Đức Hùng rất may mắn khi được sinh ra trong một gia đình yêu thích sách, giúp hình thành thói quen đọc từ nhỏ. Bố anh là bác sĩ Đông y làm việc tại một khu điều dưỡng, nơi có thư viện lớn với đủ loại sách, nghỉ hè cậu bé Hùng theo bố đến cơ quan và đọc tất cả mọi thứ mình tìm được.

Khi PV đặt câu hỏi: Trong cuốn sách đầu tay, anh đã chia sẻ nhiều trải nghiệm cá nhân một cách trần trụi và dí dỏm, điều gì thôi thúc anh viết như vậy? Ngô Đức Hùng trả lời không nhớ hết những gì mình đã viết trong Để yên cho bác sĩ “hiền”(NXB Thế giới). Cuốn sách này giống một quyển nhật ký ghi lại toàn bộ quá trình học tập và làm việc của anh, được viết sau những giờ làm căng thẳng.

Người bác sĩ trẻ viết để giải tỏa bức xúc của chính mình, từ khi làm bác sĩ nội trú và kéo dài khoảng 6 năm. Anh cũng không hề có ý tưởng xuất bản sách, một người bạn đã kiên trì tập hợp các bài viết thành bản thảo và gửi cho Công ty Nhã Nam dù tác giả 3 lần từ chối.

Bac si Hung Ngo anh 2

Cuốn sách giống một quyển nhật ký ghi lại toàn bộ quá trình học tập và làm việc của tác giả.

Thời điểm đó, tôi làm việc vất vả, thường phải thức đêm một mình với bệnh nhân. Thế nhưng, điều đáng buồn là khi có sự cố y khoa, không có ai đứng ra bảo vệ các bác sĩ. Tôi bức xúc tự hỏi: ”Tại sao dù nỗ lực làm tốt như vậy mà mọi người lại nghĩ xấu về chúng tôi?”. Mãi sau, tôi mới hiểu rằng xã hội thường đứng về phía người yếu thế, vì vậy họ luôn bảo vệ bệnh nhân”, bác sĩ Ngô Đức Hùng bày tỏ.

Thực tế là giữa bệnh nhân và bác sĩ chưa có sự kết nối để thấu hiểu và cảm thông. Người bệnh nào cũng mong muốn nhận được sự quan tâm và chăm sóc từ bác sĩ khi gặp vấn đề về sức khỏe. Ngược lại, bác sĩ lại chỉ tập trung xác định bệnh và chữa trị, không để tâm đến cảm xúc của bệnh nhân. Sự khác biệt này dẫn đến mâu thuẫn, đặc biệt là trong môi trường cấp cứu.

Thật may mắn Để cho bác sĩ “hiền” đã góp phần “hóa giải” những hiểu lầm giữa bệnh nhân và bác sĩ. Độc giả đã tin tưởng vào tiếng nói của chính người trong cuộc. Mặt khác, nhiều bác sĩ chỉ chú tâm vào học tập và công việc, thường gặp khó khăn trong giao tiếp xã hội và không biết cách bày tỏ nỗi lòng của mình. Cuốn nhật ký của Ngô Đức Hùng đã giúp họ nhìn thấy chính mình trong đó.

“Trước đây, tôi có ấn tượng xấu về truyền thông vì nhiều tờ báo thường đưa tin không tích cực về ngành y. Sau này, tôi nghiệm ra rằng chính bản thân các bác sĩ đang đóng cửa với cộng đồng, không chia sẻ cho mọi người biết mình nghĩ gì và công việc đang làm như thế nào. Vì thế, tôi quyết định cởi mở hơn, giúp xã hội hiểu hơn về ngành nghề đặc thù này. Viết sách giúp tôi mở cửa ra thế giới bên ngoài”, Ngô Đức Hùng bộc bạch.

Với lịch trình công việc dày đặc, Ngô Đức Hùng thường viết trong các chuyến đi chơi, khám phá nhiều vùng đất mới. Bác sĩ quan niệm trường học chỉ là một phần trong cuộc sống. Để thực sự giỏi và phát triển bản thân, mỗi người cần học hỏi từ thế giới bên ngoài. Những chuyến đi không chỉ khiến đầu óc thư thái mà còn mở rộng khả năng tiếp thu, tích luỹ thêm vốn liếng để tác giả viết sách.

Chia sẻ với VietNamNet về những cuốn sách khác của mình, bác sĩ Ngô Đức Hùng cho biết: “Nhật ký Covid và những chuyện chưa kể (NXB Thế giới) là phần tiếp theo Để yên cho bác sĩ “hiền”. Thời kỳ tham gia chống dịch Covid là khoảng thời gian khá căng thẳng và viết sách cũng là một liệu pháp tâm lý hữu hiệu.

3 phút sơ cứu (NXB Thế giới) lại là ấn phẩm thuần về chuyên môn. Trước đây, các sách về y khoa dành cho cộng đồng chủ yếu là tổng hợp hoặc biên dịch, không phù hợp với văn hóa và dân trí Việt Nam. Do đó, khi viết sách này, tôi đã điều chỉnh thông tin cho hợp với người Việt, lồng ghép các kinh nghiệm dân gian, phân tích đúng sai để người đọc có cái nhìn toàn diện”.

Bac si Hung Ngo anh 7

Cuốn sách được bác sĩ hoàn thành khẩn trương trong 3 tháng, chụp ảnh minh họa chỉ mất 1 ngày. Anh nóng lòng muốn phát hành sau khi chứng kiến nhiều trường hợp cấp cứu sai cách dẫn đến những cái chết không đáng có khiến bản thân day dứt, ám ảnh.

3 phút sơ cứu được hoàn thành trong thời gian tôi bị xuất huyết tiêu hóa và để giải tỏa căng thẳng, tôi đã đến Mông Cổ. Trong chuyến đi, tôi luôn mang theo một cuốn sổ và bút chì ghi lại ý tưởng, buổi tối ở Mông Cổ không có điện, tôi chỉ có một đèn pin nhỏ để làm việc.

Mặc dù bộ ảnh của 3 phút sơ cứu chưa làm tôi hài lòng nhưng tôi quyết định giữ lại để tưởng nhớ một cậu học trò – nhân vật trong bộ ảnh, người đã qua đời vì rối loạn nhịp tim trên đường do không được sơ cứu kịp thời”, tác giả nhớ lại quá trình sáng tác với nhiều kỷ niệm xúc động.

Khi được hỏi về dự định trong tương lai, bác sĩ Ngô Đức Hùng cho hay, anh sẽ phát hành phiên bản của 3 phút sơ cứu dành cho trẻ em và một cuốn sách về nghệ thuật gấp giấy Origami.

Bac si Hung Ngo anh 8

Bác sĩ Ngô Đức Hùng tham gia vào một dự án chuyển thể kiến thức từ “3 phút sơ cứu” thành video và bộ flashcard sơ cứu tiện lợi, hoàn toàn miễn phí.

Nhận xét về văn hóa đọc trong thời đại này, bác sĩ Ngô Đức Hùng thẳng thắn: “Một người bạn đạo diễn từng nói giới trẻ hiện nay là thế hệ ‘ngón tay cái’ chỉ cắm mặt vào điện thoại, lướt qua hàng trăm video ngắn trên TikTok mỗi ngày mà không đọng lại điều gì. Tôi luôn nói với sinh viên rằng, muốn ghi nhớ một vấn đề phải nhìn vào dòng chữ mà bạn đọc, thay vì chỉ nhìn vào máy tính hay điện thoại”.

Theo anh, đọc sách giúp con người tĩnh tâm và tập trung vào một thông điệp cụ thể, đây là cách hiệu quả để giảm stress. Đọc sách không chỉ giúp ghi nhớ lâu hơn mà còn gia tăng kỹ năng tổng hợp thông tin, khơi gợi trí tưởng tượng và khám phá những tầng ý nghĩa sâu xa, đồng thời kích thích bộ não hoạt động rất hiệu quả.

“Bố tôi đã 80 tuổi và đang điều trị ung thư. Dù vậy, mỗi lần đến bệnh viện K, ông luôn mang theo một cuốn sách. Hình ảnh ấy để lại ấn tượng sâu sắc trong mắt mọi người và trở thành đặc điểm nhận diện thú vị của ông”, vị bác sĩ kết thúc cuộc trò chuyện bằng một tấm gương cổ vũ văn hoá đọc hết sức ý nghĩa.

Thạc sĩ, bác sĩ Ngô Đức Hùng

Thạc sĩ, bác sĩ Ngô Đức Hùng, sinh năm 1981, hiện là giảng viên bộ môn Hồi sức cấp cứu, Đại học Y Hà Nội, đồng thời công tác tại Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội. Anh tham gia biên soạn nhiều giáo trình và phác đồ Hồi sức cấp cứu cho Đại học Y Hà Nội và Bộ Y tế; hoàn thành nhiều chương trình đào tạo cấp cứu và kiểm soát chấn thương từ các tổ chức y tế và trường đại học y khoa danh tiếng trên thế giới. Anh cũng là người đầu tiên lập ra đơn thuốc chống sốc độ cao phổ biến cho cộng đồng phượt Việt Nam.

Để yên cho bác sĩ “hiền” là tự truyện của bác sĩ Ngô Đức Hùng được xuất bản lần đầu vào tháng 3/2018. Với nội dung truyền cảm hứng và góc nhìn mới về ngành y, cuốn sách đã tái bản khoảng 20 lần với 80.000 bản. Ngoài ra, Ngô Đức Hùng còn có một số cuốn sách khác như: 3 phút sơ cứu, Nhật ký Covid và những chuyện chưa kể.

Nguồn: https://znews.vn/bo-toi-80-tuoi-bi-ung-thu-moi-lan-den-vien-k-luon-mang-theo-sach-post1498870.html

Sách hay

‘Bản đồ’ cơ thể người

Được phát hành

,

Bởi

Được biên soạn công phu, giáo trình y khoa “Sobotta Atlas giải phẫu người (đầu, cổ, chi trên, ngực, bụng, chi dưới)” có thể hỗ trợ hiệu quả cho công tác nghiên cứu, khám chữa bệnh.

Theo GS.TS Đào Văn Dũng, giải phẫu học tuy là môn cơ bản bắt buộc đối với những ai học khối ngành sức khỏe, nhưng lại là môn khó học. Giải phẫu đầu mặt cổ, giải phẫu thần kinh trung ương và ngoại biên nằm trong chương trình năm nhất của sinh viên y khoa, đồng thời liên hệ mật thiết với các môn học bệnh học về sau này.

Do đó, giáo trình giải phẫu học cần đảm bảo sự hấp dẫn để lôi cuốn sinh viên, giảm cảm giác nhàm chán trong quá trình học tập. Atlas giải phẫu học cơ thể người vì vậy đã ra đời.

Trước đây, trong trường y của nước ta, môn Giải phẫu học giảng dạy bằng tiếng nước ngoài. Atlas giải phẫu in trắng đen, chú thích bằng tiếng Anh, tiếng Pháp và tiếng Latin. Điều này ít nhiều gây khó dễ cho người học, nhất là với những sinh viên trình độ ngoại ngữ còn những hạn chế nhất định.

“Có những cuốn atlas giải phẫu người chính xác về mặt chuyên môn, chuẩn về mặt thuật ngữ bằng tiếng Việt, lại in màu đẹp là ước mơ của người học trong khối ngành sức khỏe”, GS Dũng cho hay.

sobotta anh 1

Sách Sobotta Atlas giải phẫu người (đầu, cổ, chi trên, ngực, bụng, chi dưới). Ảnh: Đ.A.

Theo đánh giá của Hội đồng Giảm khảo Giải Sách Quốc gia hạng mục Sách Khoa học Tự nhiên và Công nghệ, Sobotta Atlas giải phẫu người(đầu, cổ, chi trên, ngực, bụng, chi dưới) in lần thứ 14 bản dịch tiếng Việt đã đáp ứng được những yêu cầu trên.

Sobotta Atlas giải phẫu người(đầu, cổ, chi trên, ngực, bụng, chi dưới) vốn là kiệt tác do nhà giải phẫu học nối tiếng người Đức, GS Giải phẫu học Johannes Sobotta (1869-1945) biên soạn. Sách đã được dịch ra 20 thứ tiếng trên thể giới, qua nhiều lần chỉnh lý, bổ sung với sự tham gia của nhiều nhà giải phẫu học nổi tiếng khác của các trường đại học khối ngành sức khoẻ nước Đức. Trong lần in thứ 14, sách được chỉnh lý, bổ sung hoàn thiện và do hai GS giải phẫu học R. Putz và R. Pabst hiệu đính.

Sách do Elsevier – một công ty xuất bản học thuật, chuyên tài liệu y học và khoa học – in và giữ bản quyền. Bản dịch tiếng Việt do các giảng viên Bộ môn Giải phẫu học, Khoa Y Đại học Y Dược TP.HCM thực hiện. Trong đó có BS Nguyễn Hoàng Vũ, GS.TS.BS Lê Văn Cường, PGS.TS.BS Dương Văn Hải, TS.BS Võ Văn Hải, ThS.BS Nguyễn Xuân Anh, ThS.BS Nguyễn Phước Vĩnh, ThS.BS Trang Mạnh Khôi, ThS.BS Nguyễn Trường Kỳ, ThS.BS Võ Thành Nghĩa, BS Nguyễn Trung Hiếu.

Sobotta Atlas giải phẫu người có phần hướng dẫn sử dụng sách rất chi tiết và khoa học. Sách gồm 13 chương, các mục nhỏ được ký hiệu bằng 3 chữ số. 148 nội dung chi tiết với hơn 2.000 hình ảnh được trình bày khoa học, ngắn gọn, dễ hiểu. Mỗi chương được in bằng một màu xác định có sơ đồ tổng quan ngay từ những trang đầu để người đọc tra cứu, theo dõi.

Mô tả rất chi tiết cấu trúc giải phẫu người nhưng sách không làm mất đi tính tổng thể của giải phẫu người. Theo GS Dũng, nét đặc sắc này giúp người học tham khảo trong quá trình học tập và áp dụng vào hoạt động lâm sàng về sau.

GS.TS Nguyễn Khoa Cường nhận định bản dịch thể hiện được chính xác nội dung khoa học, đồng thời vẫn giữ lại các thuật ngữ tương ứng bằng tiếng Anh, tạo thuận lợi cho người đọc khi tra cứu, đối chiếu.

Đặc biệt, với mục đích giải phẫu học phục vụ thực hành lâm sàng, các nội dung biên dịch được bổ sung các hình ảnh lâm sàng, tích hợp các kĩ thuật hình ảnh học mới như chụp X – quang, chụp cộng hưởng từ, cắt lớp điện toán…, các hình nội soi, ảnh màu trong lúc mổ, ảnh bệnh nhân với các triệu chứng điển hình – được thiết kế phù hợp với mọi chương trình học.

Với giá trị khoa học, thực tiễn của mình, Sobotta Atlas giải phẫu người (đầu, cổ, chi trên, ngực, bụng, chi dưới) được đề cử tại Giải thưởng Sách Quốc gia 2024.

Hội đồng giám khảo cho rằng cuốn sách có nội dung phù hợp, rất cần thiết cho học tập, nghiên cứu trong đào tạo đại học, sau đại học… Sách đặc biệt có ý nghĩa với hoạt động giảng dạy theo module và áp dụng vào lâm sàng. Theo đó, công trình này sẽ giúp đội ngũ y bác sĩ chẩn đoán bệnh được chính xác hơn, nhất là chẩn đoán định khu, phẫu thuật thực hành và trong thực hành các kỹ thuật của y học truyền thống (châm cứu, bấm huyệt…).

Nguồn: https://znews.vn/ban-do-co-the-nguoi-post1513256.html

Tiếp tục đọc

Sách hay

Điều ẩn sâu trong thế giới lượng tử

Được phát hành

,

Bởi

Theo nhà vật lý lý thuyết Sean Carroll, cơ học lượng tử và thuyết đa Vũ Trụ không chỉ mang lại tri thức khoa học mà còn góp thêm một góc nhìn để trả lời câu hỏi triết học ngàn đời: Ta là ai?

Sự phát triển của cơ học lượng tử trong những năm đầu thế kỷ XX, với những cái tên như Planck, Einstein, Bohr, Heisenberg, Schrödinger, và Dirac là thành tựu trí tuệ vĩ đại trong lịch sử loài người.

The gioi luong tu anh 1

Sách Điều gì đó ẩn sâu. Ảnh: ML.

Chúng ta chưa thực sự hiểu đúng về cơ học lượng tử

Cơ học lượng tử là lý thuyết tốt nhất để giúp chúng ta hiểu về thế giới vi mô, nó mô tả cách thức nguyên tử và các hạt tương tác thông qua các lực của tự nhiên, đem lại những tiên đoán thực nghiệm với độ chính xác đáng kinh ngạc. Các nhà vật lý thiên văn, vật lý hạt, vật lý nguyên tử, vật lý laser – tất thảy họ ngày ngày đều sử dụng cơ học lượng tử. Chất bán dẫn, transitor, vi mạch, laser và bộ nhớ máy tính đều hoạt động dựa trên cơ học lượng tử.

Tuy nhiên, trong cuốn Điều gì đó ẩn sâu Sean Carroll lại chỉ ra một điều nghe có vẻ thật lạ lùng nhưng lại đang diễn ra trong ngành vật lý lý thuyết đó là cơ học lượng tử là lĩnh vực ai cũng “kinh sợ”.

Nguyên nhân của sự “kinh sợ” này là các nhà vật lý chân chính thừa nhận rằng chúng ta chưa thực sự hiểu đúng về cơ học lượng tử, dù chúng ta đang sử dụng khoa học lượng tử để thiết kế những công nghệ tiên tiến và tiên đoán kết quả thử nghiệm.

Theo Sean Carroll, từ thuở bình minh của lĩnh vực này cho đến nay, các nhà vật lý vẫn chưa tìm được tiếng nói chung về nền tảng thực sự của cơ học lượng tử và vẫn chưa đi đến thống nhất về cơ học lượng tử thực sự nói gì.

Các nhà vật lý có xu hướng sử dụng cơ học lượng tử để giải thích thế giới. Tuy nhiên, chúng ta chưa thể làm được điều đó, bởi có những cách xử lý phổ biến có khuynh hướng cường điệu hóa rằng cơ học lượng tử mang tính huyền bí, khó giải thích, không thể thấu hiểu. Điều này đi ngược với những nguyên tắc căn bản của khoa học, trong đó bao gồm quan niệm cho rằng thế giới về cơ bản là có thể hiểu được.

Điều này cũng dẫn tới tình trạng nhiều cơ sở nghiên cứu không coi trọng việc tìm hiểu ý nghĩa của cơ học lượng tử. Các nhà khoa học chỉ coi trọng những kết quả hữu hình – những công nghệ mới lạ, những tiên đoán cụ thể, có khả năng thương mại hóa.

Trước thực trạng này, tác giả đặt ra câu hỏi: Vậy ai sẽ tìm hiểu về bức tranh toàn cảnh, mà nếu không có nó, ngành Vật lý rất khó đi được xa thêm?

The gioi luong tu anh 2

Nhà vật lý lý thuyết Sean Carroll. Nguồn: preposterousuniverse.

Cơ học lượng tử và thuyết đa Vũ Trụ

Điều gì đó ẩn sâu là nỗ lực của Sean Carroll trong việc lấy lại vị thế của cơ học lượng tử. Sách cố gắng làm cho cơ học lượng tử dễ hiểu – ngay cả khi chúng ta vẫn chưa hiểu được nó – và việc đạt được những hiểu biết như vậy phải là mục tiêu ưu tiên hàng đầu của khoa học hiện đại.

Cơ học lượng tử là độc nhất vô nhị trong số các lý thuyết vật lý nhằm mô tả sự khác biệt rõ ràng giữa những gì chúng ta quan sát thấy với những gì mới là thực tại. Điều đó đặt ra thách thức đặc biệt đối với tư duy của các nhà khoa học (và toàn thể những người còn lại), những người đã quá quen thuộc với lối suy nghĩ về những gì chúng ta quan sát thấy là “thực tế” không phải bàn cãi và cố gắng giải thích mọi thứ cho phù hợp.

Nhưng đó không phải là chướng ngại vật không thể vượt qua, và nếu giải phóng được tư duy của mình khỏi lối tư duy trực giác và lạc hậu thì chúng ta sẽ thấy rằng cơ học lượng tử không hề huyền bí một cách tuyệt vọng hoặc không thể giải thích được. Nó chỉ đơn thuần là vật lý mà thôi.

Điều gì đó ẩn sâu cũng chỉ ra những bước tiến trong việc thấu hiểu cơ học lượng tử đã đạt được, theo cách tiếp cận mà tác giả cho là con đường nhiều triển vọng nhất: Cách diễn giải Everett (*) hay đa Vũ Trụ về cơ học lượng tử.

Theo tác giả sách, cơ học lượng tử là rường cột chống đỡ các định luật khoa học mô tả hành vi bất thường của photon, electron hay bất kỳ hạt nào tạo nên Vũ Trụ.

Còn đa Vũ Trụ – giả thuyết về các Vũ Trụ tồn tại song song như trong phim khoa học viễn tưởng, nơi tồn tại bản sao của con người Trái Đất – là “phương pháp thuần khiết nhất” để hiểu cơ học lượng tử. Đó cũng chính là đích đến nếu chúng ta bước trên cung đường có ít sự chống cự nhất khi bàn về các hiện tượng lượng tử một cách nghiêm túc.

Bằng những câu chuyện hay cuộc đối thoại, Carroll dẫn dắt người đọc kết nối những kinh nghiệm thường ngày của chúng ta với một thế giới đa Vũ Trụ.

Theo Carroll “Tất cả đều là lượng tử”; những lý thuyết về hàm sóng và đa Vũ Trụ không chỉ mang lại tri thức khoa học mà còn góp thêm một góc nhìn để trả lời câu hỏi triết học ngàn đời: Ta là ai? Ta đang ở đâu? Ta sẽ như thế nào?

Ví dụ ta là chính ta của ngày hôm qua nhưng đồng thời cũng khác, và sẽ một phần, nhưng không phải toàn bộ, của ta ngày mai. Và cùng một thời điểm này, theo đa Vũ Trụ, sẽ có rất nhiều “ta” ở những Vũ Trụ khác nhau. Những bản sao không ngừng được sinh ra.

Điều gì đó ẩn sâu cũng nêu lên những lý thuyết đề xuất mới mẻ, chưa hoàn toàn được công nhận, trong nỗ lực tìm hiểu bản chất của không – thời gian, và nguồn gốc cùng với số mệnh sau cùng của Vũ Trụ. Đồng thời, sách cũng xem xét các nghiên cứu quan trọng khác từ góc độ cơ học lượng tử, ví dụ như những công bố về lỗ đen của Stephen Hawking.

——————–

*. Ý tưởng đa Vũ Trụ ban đầu do nhà vật lý Hugh Everett viết trên một tờ báo vào năm 1957.

Nguồn: https://znews.vn/dieu-an-sau-trong-the-gioi-luong-tu-post1513275.html

Tiếp tục đọc

Sách hay

Chỉ có bạn mới trả lời được câu hỏi của cuộc đời mình

Được phát hành

,

Bởi

108 chủ đề được bàn luận trong sách đều là những vấn đề rất thiết thực, gần gũi, đặc biệt trong giai đoạn nhân loại chịu nhiều tổn thất sau đại dịch Covid, như: cách điều khiển những cảm xúc tiêu cực; cách lắng nghe tâm trí và thân thể mình; cách đặt ra lằn ranh cho bản thân; cách để ngừng trì hoãn và thực hiện những điều mình yêu thích, v.v…

Khi bạn trao cho người khác quyền được quyết định xem bạn có đáng được yêu thương hoặc có giá trị hay không, bạn đã tự phản bội chính mình rồi.

Sự hài lòng đến từ bên trong

Nếu có thể dành cho chính mình lúc trẻ một lời khuyên, thì tôi sẽ bảo rằng: Sự hài lòng không nằm ở đâu xa vời cả; nó ở ngay trong mình.

Khi bạn trao cho người khác quyền được quyết định xem bạn có đáng được yêu thương hoặc có giá trị hay không, bạn đã tự phản bội chính mình rồi, bạn thân yêu ạ. Khi bạn hướng tới người khác để đạt được sự công nhận rằng mình đã “đủ giỏi” hay đang làm “tốt”, bạn chỉ đang tự tạo khoảng cách với con người thật của mình.

Hãy nhìn vào sâu bên trong và lắng nghe bản thân.

Hai long anh 1

Ảnh minh hoạ. Nguồn: BBC.

Bạn là người duy nhất hiện diện mọi ngày trong cuộc đời của bạn. Khi đưa ra những quyết định dựa trên những gì hợp lý hoặc không đối với mình, bạn đã kiến tạo một cuộc đời chân thật của riêng mình. Mọi ý kiến khác sẽ dần phai đi một khi bạn trân trọng và tin tưởng vào những điều mang lại cho bạn ý nghĩa và hạnh phúc.

Khi những tiếng ồn của thế giới bên ngoài trở nên quá náo nhiệt – điều chắc chắn sẽ xảy ra – hãy nhớ ngừng lại, đứng yên, và tự hỏi mình:

Điều gì phù hợp và chân thành nhất đối với mình?

Hãy để câu hỏi đó chín muồi cho tới khi câu trả lời từ từ hiện ra. Và rồi thực hiện điều đó.

Tận dụng tài năng của mình

Tôi từng trò chuyện với một tiểu thuyết gia về cuốn sách cô ấy đã ấp ủ suốt mười năm (tận mười năm!). Khi tôi hỏi cuốn sách đã được viết đến đâu rồi và khi nào tôi có thể đọc thử, cô ấy bảo, “Ồ, tớ không biết nữa. Có quá nhiều tiểu thuyết đã được viết rồi. Tớ không biết có đáng để viết không. Đằng nào thì cũng đã có người thực hiện nó rồi.”

Trong mọi nỗi sợ liên quan đến niềm thôi thúc và ước mơ mà tôi từng được nghe kể, “Đã có người thực hiện rồi” là thứ khiến tôi đau lòng nhất.

Dĩ nhiên, đúng là đã có hàng triệu quyển sách, bộ phim và các phát minh được sáng tạo trên thế giới này. Nhưng bạn có muốn biết thêm một sự thật không?

Chưa thứ nào trong số đó được sáng tạo bởi bạn.

Khi truyền tải những kinh nghiệm sống, góc nhìn và cảm xúc của mình vào một tác phẩm – một thứ gì đó phản ánh lòng hiếu kỳ và chuyện đời của bạn – những gì bạn tạo ra sẽ chân thật, nguyên bản và độc nhất.

Vì vậy, mỗi khi bạn chùn bước vì nghĩ rằng “đã có người thực hiện điều đó rồi” – hãy nhớ lấy điều này:

Có thể nó đã được thực hiện. Nhưng nó chưa được thực hiện bởi bạn.

Tận dụng tài năng của mình sẽ mang lại rất nhiều điều kì diệu, niềm vui và bất ngờ cho cuộc sống của bạn – nếu bạn chấp nhận chúng. Hãy xem như đây là lời mời gọi bạn tiến một bước nhỏ đến điều đang thôi thúc mình ngày hôm nay.

Tìm sự tường tận trong hành động

Một dược sĩ từng tìm đến tôi với mong mỏi được kết nối với bản chất nghệ sĩ bên trong mình. Khi chia sẻ những hoài bão và ước mơ với tôi, cô ấy luôn kéo theo sau một chuỗi các câu hỏi “lỡ như”:

Lỡ như tôi không thích làm điều đó? Lỡ như tôi không giỏi làm điều đó? Lỡ như nó không thành công? Lỡ như hoá ra nó khác với những gì tôi nghĩ? Lỡ như tôi đang phí phạm thời gian của mình?

Lỡ như…Lỡ như…Lỡ như…

Cuộc trò chuyện đó khiến tôi nhớ lại quãng thời gian chuẩn bị tiến một bước trọng đại ở một hướng đi mới, nhưng lại bị mắc kẹt ở giai đoạn chuyển giao, cố gắng hiểu tường tận mọi thứ trước khi dám cất bước đầu tiên.

Dù là rời khỏi thế giới công nghệ để theo đuổi con đường nghệ thuật, chuẩn bị “chời bài ngửa” trong một mối quan hệ, hay tạo ra một thay đổi lớn trong việc kinh doanh của mình – tôi từng nghĩ rằng một khi có được “kế hoạch hoàn hảo” thì mới có thể bắt đầu được.

Sự thật là như thế này: Không có kế hoạch nào là hoàn hảo cả. Sự rõ ràng sẽ đến khi ta hành động. Chúng ta không thể biết chắc được điều gì thành công hay thất bại, có thích hợp hay khôgn, cho đến khi tự mình nhìn thấy, chạm vào trải nghiệm. Chỉ khi đó ta mới có được sự khôn ngoan và hiểu biết để tự điều chỉnh và phát triển – rồi từ đó đưa ra các lựa chọn sáng suốt hơn để bước tiếp.

Bạn có đang chờ một kế hoạch hoàn hảo để bắt đầu theo đuổi điều gì đó? Thay vào đó, bước đầu tiên bạn có thể làm là gì?

Hãy nhớ rằng: Sự rõ ràng theo sau hành động. Từng bước, từng bước một.

Nguồn: https://znews.vn/ai-la-nguoi-ban-can-lam-hai-long-nhat-post1513431.html

Tiếp tục đọc

Xu hướng